The Ultra Wintertime Marathon Apparels e Essentials
01/12/2014, pubblicato da Alanic Global
Bene, essere sinceri nella corsa negli inverni può davvero essere un dolore. Con l’oscurità e il freddo pungente, rompere l’anca è piuttosto un compito. Al contrario, in inverno c’è un piacevole piacevole fascino della raffinatezza, che comprenderà solo quando corri con esso. La prima neve e l’autunno inaspettato di Chill ha una fine estremamente positiva, che può essere apprezzata forse sarà il metodo migliore per svelare la metà molto migliore dell’inverno.
Per quanto praticamente parlando, correre una maratona per circa 268 miglia non è una questione di scherzo in verità ha bisogno di una grande attrezzatura, tuttavia tieni presente che non indica l’imbarco. Più leggero, meglio è!
Abbigliamento per maratona
Quando è invernale capisci che è tempo di stratificare, nonché una maratona che corre nella stratificazione invernale è una chiave. Gli indumenti di compressione sono considerevoli per gli strati di base, che devono includere cortometraggi per il percorso di compressione, guardie del polpaccio e magliette del percorso, i metodi migliori per limitare la sfregamento.
L’obbligo dello strato intermedio deve essere gestito dal corpo che energizzante magliette da innovazione all’avanguardia a maniche lunghe che sarebbero più belle per l’umidità di scavo, creare e mantenere il calore nel corpo. Questi strati medi tosti sono sufficienti durante la luce del giorno e il guscio del vento leggero nello strato esterno è adeguato.
A meno che tu non sia altrettanto coraggioso, è consigliabile selezionare i collant caldi per stare a proprio agio in tutte le condizioni e limitare l’aria dal filtrare all’interno, per il punto saggio della caviglia. Gli inverni possono essere comunemente benedetti con temperature bagnate, ventose e che fanno cadere, per questo motivo che imballano magliette di maratona o strati esterni, nonché pantaloni che sono vento e resistenti all’acqua.
Invece di credere perché abbia anche preso parte a una gara così da corsa, è meglio essere ben attrezzati e combattere tutte le circostanze estreme per ottenere il meglio. Allo stesso modo i pullover saranno gli strati esterni adeguati per le temperature di caduta, solo se sono i materiali ad alta tecnologia avanzati realizzati. L’ipotermia è una cattura tipica a tali temperature che cade, per questo motivo utilizzano i pullover principalmente con materiali di isolamento termico in microfibra leggera sintetica che ti mantengono incredibilmente caldo anche se bagnato.
Sei ancora bloccato con i guanti? Bene, le organizzazioni da corsa ora suggeriscono i guanti. Sono guanti, tuttavia più grandi che coprono l’intera mano e molto meglio proteggendo completamente le tue mani. Sono più caldi dei guanti con gli innor di artigli di aragosta che rende più facile la giochellone.
Scarpe maratona
Attivare l’idea non ti fa preparare per la corsa della maratona. Le calzature ad ammortizzazione appropriate sono altrettanto cruciali fornendo una protezione molto migliore. Dalle scarpe Ultra del percorso manterranno i piedi assolutamente asciutti, il che allo stesso modo un’esperienza di tale maratona o qualsiasi tipo di corsa di corsa per quella materia. Potresti essere scioccato nel scoprire i tuoi piedi un po ‘più grandi la mattina dopo! Bene, non preoccuparti; Il gonfiore potrebbe essere un problema tipico, quindi porta solo un paio di scarpe più grandi del solito.
Elenco set essenziale
A seconda del tipo di maratona o della gara di corsa, alcuni kit Ultra Marathon invernali necessari hanno finito per essere una necessità. Una torcia alla testa preferibilmente le batterie al litio, il GPS, le tende, i sacchi a pelo, i tappetini, la stufa e la padella, i picchi di ghiaccio e il ruck-sack devono essere tenuti a mente mentre si prepara una lista di maratona.
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